BOCADITOS DE MOKA Y CHOCOLATE DUKAN Receta de BOCADITOS DE MOKA Y CHOCOLATE DUKAN Thermomix TM 21

Receta - Thermomix TM 21
Esta receta o contenido ha recibido 6 VOTOS.

marienlosa
Marien Losa Perez-Curiel (Oviedo)*****
Muchísimas gracias por tu colaboración.

INGREDIENTES PARA ESTA RECETA

- un huevo y una clara
- un yogur natural desnatado
- un sobre de café expreso crema soluble (yo lo compro en Mercadona)
- una cucharada pequeña de cacao valor
. una cucharada pequeña de café soluble (tipo Nescafé)
- 4 cucharadas de leche en plovo desnatada
- 4 cucharadas de maicena
- 3 cucharadas de sacarina líquida
- un sobre de levadura

PREPARACIÓN

Precalentamos el horno a 200º.

Mezclamos todos los ingredientes en la thermomix, 10 segundos a velocidad 3.

Sacamos y vertemos en moldes pequeños.

Horneamos 10-12 minutos en horno a 200º. Son deliciosos, para acompañar un café. Aptos para crucero, por la maicena y la leche en polvo.

Con estas cantidades, salen unos 10 más o menos.

Recordar no llenar los moldes del todo, para que no se salgan.



Espero que os gusten

Comentarios

Publicado el 10/02/2012

Respuesta a Rufi:
No tengas miedo, la maizena es un tolerado y Marien te lo ha explicado muy bien guapa. Simplemente hay q racionarlos en varias veces no podemos comernoslos todos de una sentada jajaja, yo estoy en crucero y sigo bajando estupendamente. ¡¡¡ Animo !!!!! reina.

Publicado el 10/02/2012

Respuesta a Rufi:
Hola Rufi, mira en la página oficial de Dukan reconoce la posiblidad de tomarte 30 gtrs de maizena al día en fase crucero. Pruébalo, verás como sigues bajando de peso igual, te lo aseguro. Un beso, cualquier cosa ya sabes donde estoy.

Publicado el 06/02/2012

Hola Marien, he hecho tus bocaditos y me han salido realmente deliciosos pero lo de la maicena me echa un poco para atrás, he leído varias veces el libro de Dukan y no encuentro donde dice que se puede comer.

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