NATILLAS DE CHOCOLATE DUKAN

Yo perdi 14 kilos, empeze el 15 de Enero, ahora estoy en mantenimiento. Lo hice con la ayuda de mi doctora, los analisis son perfectos y me encuentro muy bien. lo principal es hacer algo de egercicio y comer muchas verdudar, yo dos o tres veces a la semana me comia una manzana, unos fresones....la fruta es lo que mas me costo.Pero haciendola controlada y con el egercicio funciona muy bien. Saludos

Hola!! Voy a empezar la dieta Dukan dentro de poco y estoy mirando recetas por
internet para hacerla mas llevadera, asi que muchas gracias por poner vuestras
recetas, son de mucha ayuda. Tengo una duda... en que parte del libro pone lo de
la maicena?? es que no lo veo por ningun sitio. Gracias

Respuesta a Maria Marta:Hola María Marta, yo cuando hago las natillas no calculo cuanto tiempo me duran en la nevera, pero yo si que las he tenido por lo menos 5 dias y estaban bien. De todas maneras cuando las hagas pon un poco en un recipiente y prueba lo que dura sin estropearse.
Un saludo, Silvia.

¿cuanto tiempo puedes tener las natillas en la nevera?? ya que me imagino que con un litro salen bastantes. Un saludo desde Jerez

Permitirme que haga una aclaracion, la maizena en ATAQUE ¡¡¡¡ jamasss !!!! en crucero si, tenemos que leernos el librito que viene muy bien explicado. UN BESAZO A TOD@S

Respuesta a Maria Teresa:
Hola Maria Teresa,el chocolate que se usa en estas natillas es de la marca valor desengrasado y sin azucar tu lo tienes que edulcorar,con el aspartamos,pero cuidado que con el calor que toma la maquina pierde, dulzor espero haberte sido, de utilidad saludillos desde Jerez

Respuesta a Eva:
Hola Eva, si no te ha cuajado prueba con 1 l de leche desnatada, 50gr. de maicena, el chocolate y el edulcorante, y pon a 90º vel 4 y si la leche está fria deja de tiempo hasta que llegue a los 90º por que si no está caliente no espesa, lo vas a notar por que cambia de sonido.
Un saludo. Silvia.

Gracias por las recetas, empecé hace dos días la dieta y hoy mismo provaré la becahmel en una lasaña, si sale bueno os paso en seguida la receta,
Un beso

Hola hice esta receta tal cuál esta con todos los ingredientes y no me ha cuajado, me podriais decir en que he fallado
La hice la noche del lunes tal cuál esta en la receta, la he dejado un poco mas y a la mañana siguiente estaba sin cuajar, la heche en la Thermimix
le puse un poco más de maicena la he vuelto a meter en la nevera y aún hoy está totalmente liquida más bien parece un batido de chocolate, ¿ que puedo hacer ?.

Saludos

hola chicas.muchas gracias por vuestra aportacion de recetas dukan.
yo segui la dieta en diciembre, y me ha ido muy bien, aunque solo necesitaba perder 3kg,me estoy manteniendo en mi peso, y fisicamente
aparento que he perdido mucho mas. me encanta mi thermomix21, y me ha alegrado mucho ver recetas adaptadas. gracias de nuevo

Respuesta a Ester:
Hola Ester, sí la maicena está permitida, creo que 30gr. al día.
Sí se pueden adaptar, ahora estoy con la leche merengada y ya estoy cerca.
Un saludo, Silvia

Hola chicas. Tambien estoy a dieta....vaya, vaya con el Dukan. Solo una pregunta, ¿la maicena esta permitida en la fase de ataque?
Porque si es asi, se varias recetas que se pueden adaptar para dukan.

Hola: Me ha interesado la receta porque estoy a dieta,una normal de 1200kc pero mi duda es si el chocolate en polvo es sin azúcar.Gracias.

Querria saber si teneis mas recetas Dukan, hoy me e unido a vosotros y no se si publicasteis mas

Muchisimas gracias! por favor, poned más recetas dukan! Saludos,

Respuesta a Nuria:
Hola Nuria, estoy intentando adaptar más recetas, estoy con la nocilla, tortitas y alguna cosa más...
Cuando tenga algo lo publicaré, y suerte con la dieta, he hablado con dos endocrinos y me han aconsejado que el día que me toque verdura, procure comer más verdura que proteina para contrarestar el día de proteina pura.
Un saludo, Silvia.

Me ha parecido muy interesante tu receta, además ahora que me he propuesto seguir esta dieta. Tienes más recetas adaptadas?