ALIMENTOS PARA BAJAR NUESTRO COLESTEROL Receta de ALIMENTOS PARA BAJAR NUESTRO COLESTEROL Thermomix TM 31

Receta - Thermomix TM 31
Esta receta o contenido ha recibido 6 VOTOS.

logitech
Maria Del Mar Garcia Junco Del Pino (Sevilla)*
Muchísimas gracias por tu colaboración.

INGREDIENTES PARA ESTA RECETA

Añadir bastante color mientras más cosas lleve mejor. Nuestro organísmo lo agradecerá.

PREPARACIÓN



Ensalada de garbanzos y arroz cocidos, añadir maíz, tomate, pimiento verde y rojo, pepino, cebolla, y atún, aderezar con poca vinagreta, el aceite de oliva es una grasa beneficiosa pero con bastante calorías, solo necesitamos una cucharada: 10cc para todo el día.

Carnes: pollo, pavo y conejo, pescados azules como sardinas, caballas atún cocidas, a la plancha y al horno.

Verduras cocidas, crudas, al horno y a la plancha .

La Thermomix es buena para cocer verduras y pescados al varoma. Aprovechate

Se puede poner también alubias y lentejas.Estas uniones se complementan perfectamente.


Alternar ensaladas de verduras con las de legumbres.

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