PAN MULTICEREALES INTEGRAL CON LINAZA

TM 31

Ingredientes

Me gusta mucho este tipo de pan porqué es un preparado sin aditivos completo con 6 cereales. 

Esta mezcla de cereales y semillas le aporta un extraordinario poder nutritivo ( vitaminas del grupo B y E y minerales como el hierro, magnesio, manganeso, selenio y zinc ) y grandes beneficios para su salud.

La composición de esta mezcla es : 
Harinas integrales de centeno, trigo, espelta, kamut, cebada y avena; linaza, sal y levadura

Preparación

El método de preparación, es siempre el mismo lo único que varía es la cantidad de agua.

1. Verter el contenido de la bolsa de 1 kg. ( aconsejamos 500 grs. ) en la amasadora.

2. Programar 7 minutos a velocidad espiga e ir añadiendo el agua lentamente. Cantidad de agua de 280 gr. a 310 gr.

3. Cuando falten 15 segundos, añadir ½ cucharada sopera de harina para poder sacar la masa del recipiente sin que se quede pegada ( opcional ).

4. Sacar la masa , colocarla en un recipiente con un poco de harina y taparla con un trapo durante 10/15 minutos para que repose.

5. Cortar la masa según las piezas a formar y colocarlas en molde o bandeja.

6. El tiempo de fermentación variará según el tamaño de la pieza. A mayor pieza más tiempo de fermentación necesitará. Aconsejamos tapar las piezas con un trapo húmedo y en un lugar seco y libre de corrientes de aire.

7. Una vez fermentada la masa, haremos las formas deseadas ( barra, redondo, con molde, etc ) y le realizaremos unos pequeños cortes si lo deseamos.

8. Calentar el horno a una temperatura de 200ºc antes de introducir el pan y bajar la temperatura de horneo según pieza realizada. 

Para piezas pequeñas ( 50, 100 y 200 gr. ) colocaremos un recipiente con agua dentro del horno para generar vapor y ayudar así en la cocción. 

Para piezas grandes en formato redondo no es necesario.